運動、はじめました

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運動の習慣、ありあますか?

私はかなり前からありません!

コロナ禍の前はホットヨガに通い、ブログにもレッスンの内容を書き留めたりと定期的に通っていたのですが、新型コロナが流行ってからすっかり家にいる時間が長くなってしまい、それに伴い運動をする機会もめっきり減ってしまいました。

で、ここ数年そんな状況に陥っていた私がなぜ運動をはじめたかというと、夏山対策です。

毎年、夏に普段は行かないタイプの山に冒険しにいくのが恒例となっています。
普段行かないというのは、たとえば高山であったり、難所があったり、3〜4日かけて全行程を終えるようなコースであったりということ。

今年もその計画が持ち上がってきていて、ちょっと自分の体力と夏山の冒険を照らし合わせて危機感を覚えたというのが運動をはじめた動機です。

結構心配性なので、山で余裕のない行動はしたくないのです。
時間的な余裕、体力的な余裕、精神的な余裕、全て揃った状態でこそ楽しめる。
逆に、どれかが足りていないと簡単にピンチに陥るのが山の恐ろしいところ。

普段行かない山は、新鮮で見たことのない景色が見られたりと楽しい反面、慣れないことの連続でストレスもかかるので、せめて体力を増強しておいて少しでも余裕を持って行動できるようにしようということです。

と、動機はけっこう真剣な感じだったのですが、はじめてみたら夜風を感じながら走るきもちよさと、体が疲れて重い状態で寝たときの睡眠の質のよさにすっかりはまってしまいました。

習慣というより、気持ちよさが癖になるっていうか。

習慣より癖の方が、頭より体を使っている感じで私には合っている気がしています。
やらなきゃというよりやりたいみたいなね。

突然運動に目覚めましたが、目先の気持ちよさをご褒美に長く続けていきたいです!

楓*

楓*

主婦 兼 校正者

東海地方に住む主婦で校正者の楓*です。
記録しておきたい日々の出来事や思い出、整理しておきたことなどをブログに綴っています。
旅・山・自然が大好きで、趣味は読書とおうちでの映画・ドラマ鑑賞です。
美術館やギャラリーをめぐることも好きです。

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